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        <name>SportPlatzShop - die Rundumbetreuung für Ihren Sportplatz</name>
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    <updated>2026-09-20T10:01:17+02:00</updated>
    
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            <title type="text">Was sind Trainingsmittel?</title>
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                                            Trainingsmittel dienen dazu, einen Sportler...
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                 Trainingsmittel dienen dazu, einen Sportler bei einer Übung zu unterstützen. Das können zum Beispiel Stangen mit Erdnagel, die perfekt für ein Slalomtraining geeignet sind, oder Hürden für ein Sprungtraining sein. Sie helfen dem Sportler sein Trainingsziel zu erreichen und können auch die Effektivität des Trainings erhöhen. 
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                            <updated>2021-04-23T00:00:00+02:00</updated>
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            <title type="text">Welche Trainingsmittel gibt es?</title>
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                                            Eine Aufstellung der Trainingsmittel für den Fußballsport
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                  Hürden  Gibt es in verschiedenen Höhen und sind Hindernisse, die der Sportler überspringen muss. 
   Mini-Hürden  Mit Mini-Hürden die besten Drills für Wendigkeit, Beweglichkeit und Koordination trainieren. Durch verschiedene Höhen der Hürden kann die Belastung von Kniebeuge und Beinhub differierend trainiert werden. Daher sind die&amp;nbsp;Mini-Hürden ein ideales Hilfsmittel im Training zur Stärkung der Fuß-, Waden- und Oberschenkelmuskulatur. Durch Muskelaufbau- und Athletiktraining an den Mini-Hürden verbessert sich die Sprinttechnik und die Schnelligkeit. Die Mini-Hürden eignen sich auch gut bei Übungen im Warm-up, Athletik- oder Krafttraining. 
  Slalomstangen  Slalomstangen sind nützliche Hilfsmittel für Trainingseinheiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, der Beschleunigung, des Abbremsen und von Richtungswechseln. Unterstützt das Trainieren von Spielsituationen, wie das Ausweichen eines Gegenspielers mit seitlichen Bewegungen. Im Rahmen von Koordinationsübungen können die Slalomstangen in Reihen oder in Mustern aufgestellt werden und die Fähigkeiten, enge Ballführung, explosiven Richtungswechsel und Laufkoordination zielgerichtet trainiert werden. Sie eignen sich hervorragend, um die Beweglichkeit und Agilität des Oberkörpers zu trainieren. Rumpf-, Hüft- und Bauchmuskulatur werden mit Methode aktiviert, Beinmuskulatur mobilisiert und damit die sportliche Leistungsfähigkeit verbessert. 
  Kegel/Markierscheiben  Sind vielseitig einsetzbar. Als Markierung, zum Bau von Hürden oder auch zum Einsatz als Slalomtrainingsmittel werden sie verwendet. Es gibt sie in den verschiedensten Ausführungen: Mit Löchern, mit Nummern oder auch aus einem flexiblen, nachgebenden Material hergestellt.      Trainingsseile  Dienen dem Kraft- und Ausdauertraining, da sie besonders den Oberkörper trainieren durch die wellenartige Bewegung.      Pass-/Torbögen  Sind halbkreisförmige Objekte mit Erdnagel, die in den Boden eingesteckt werden. Sie dienen dem Pass-, Ziel- und Techniktraining.     Fußballtennisanlagen  Bestehen aus einem gespannten Netz, welche eine Tennisähnliche Spielweise ermöglicht.  Dieses Netz dient als Abtrennung zwischen zwei Spielfeldern und die Spieler müssen sich dann den Ball gegenseitig zuspielen. Dies dient dem Technik- und Ballgefühltraining.     Dummies  Sind in der Form und Größe einem fiktiven Gegenspieler nachgeahmt. Es gibt sie mit Erdnagel (zum Einstecken in den Boden oder aber auch auf einem rollbaren Wagen, zum schnelle Standortwechsel). Sie sind ideal für das Freistoß-, Slalom- oder Dribblingparcourstraining. Auch kann man an ihnen ideal taktische Übungen durchführen.     Koordinations-Leitern/-Ringe  Ähnlich wie bei den Mini-Hürden, werden beim Training mit Koordinations-Leitern die Wendigkeit, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Über schnelle Schrittfolgen auf begrenztem Raum werden Schnelligkeit und Koordination geschult. In der Bewegung ist der Bodenkontakt, fortlaufend und in kurzen Abständen unterbrochen.&amp;nbsp;Dadurch werden Fußgelenk und Fußmuskulatur stärker beansprucht und die Leistungsabgabe bei Bodenkontakt trainiert.&amp;nbsp;Mit steigender Bewegungsgeschwindigkeit innerhalb der Koordinations-Leitern, werden Agilität, Athletik und Frequenzschnelligkeit im Training verstärkt.     Kopfballpendel  Sind entweder an ein Fußballtor oder an einer im Boden festverankerte Stange angebracht. Sie solle, wie der Name schon sagt, das Kopfballtraining unterstützen.     Bungeegurt  Besteht aus einer Art Gummi. Ein Spieler legt Schultergurt um und läuft vorne los. Der andere Spieler muss nun am Ende des Gurtes die „Stellung“ halten. Durch die Spannung dieses Gurtes wird nun ein optimaler Zugwiderstand erreicht (Bungee). Dies unterstütz das Schnellkraft- und Sprinttraining.      Rebounder  Oder auch Rückprallwand ist so konstruiert, dass der Ball wieder abprallt. Er kann in verschiedenen Winkeln aufgestellt werden und ist ideal für das Trainieren der Technik.     Trainingsbänder  Bestehen aus einem elastischen Material (meist Latex) und werden für die Beine benutz. Sie stimulieren so bestimmte Muskelpartien und steigern Mobilität und Flexibilität.     Minitore  Diese Trainingstore gibt es in verschiedenen Größen. Sie sind besonders gut geeignet für das Pass-und Schussgenauigkeitstraining. Denn für diese Tore bedarf es eine gewisse Präzession und Genauigkeit, da der technische Anspruch hier höher als bei anderen Fußballtoren ist.    Hier gibt es eine Übersicht aller Trainingsmittel, die Sie bei uns finden.   
  &amp;nbsp;&amp;lt;&amp;lt; zurück zur Übersicht  
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                            <updated>2021-04-23T00:00:00+02:00</updated>
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